TECHNIQUES

 

LES TECHNIQUES QUE NOUS UTILISONS:

1.TECHNIQUES RESPIRATOIRES :

La respiration est véhicule de la vie plus que n’importe quoi d’autre ; en fait la respiration rythme notre vie entière.

Selon la manière dont nous réglons le rythme et l’amplitude de nos inspirs et de nos expirs, nous pouvons agir sur la vitalité du corps, l’état émotionnel et la qualité des pensées.

Les sportifs de haut niveau comme les artistes martiaux de toutes les traditions se concentrent sur leur respiration pour améliorer leur maîtrise et leur performance.

Maîtriser son souffle, c’est maîtriser son esprit. C’est l’objet de certaines disciplines internes comme le yoga ou le tao.

Nous avons une réelle expertise des techniques respiratoires, basée sur près de 20 années d’entraînement et de pratique.

Nous avons choisi pour vous, des exercices des plus simples et des plus accessibles ; ils conviennent à tout le monde tout en offrant une importante marge de progression.

2.DES TECHNIQUES DE CONNAISSANCE DE SOI ET DE L'AUTRE :

  • Il y a deux éléments fondamentaux pour la connaissance des choses, de soi et de l’autre :

     

    • Avant tout il s’agir d’observer l’autre, soi, et les choses en profondeur. De cette manière on collecte des données, des informations, des comportements, des attitudes, des motivations, des sentiments, émotions, pensées et autres perceptions (concernant l’autre, soi, et les choses).

    Cette démarche se fait en grande partie par l’introspection, par les interactions en petits groupes et par l’accompagnement individuel.

     

    • Ensuite il faut un contexte, une carte pour décoder, assembler, organiser, expliquer la cohérence de toutes ces observations. Pour cela nous nous servons d’une version puissante et profonde (mais peu connue en France) de l’Ennéagramme basée sur les travaux A.H Almaas, Don Riso et Russ Hudson. Cette approche de l’Ennéagramme satisfait pleinement à notre besoin d’une approche rigoureuse, rationnelle, observable, répétable et avec une solide théorie.

    Nous abordons l’Ennéagramme avant tout comme un discipline que nous validons dans un esprit scientifique et non comme un moyen trop facile de reléguer les gens dans des cases typologiques.

3.DES TECHNIQUES D'EXPANSION DE CONSCIENCE (accentuer, approfondir et affiner les perceptions) :

  • Avec le temps et l’habitude, nos perceptions sont entièrement déterminées par nos conditionnements (éducation, environnement, culture…). Il nous suffit de voyager dans d’autres pays et vivre dans d’autres cultures pour nous en rendre compte. C’est sans doute pour cela que l’on dit que les voyages forment la jeunesse ?

  • Aujourd’hui, plus que jamais, l’ouverture de l’esprit est devenue la première clé de réussite et d’épanouissement. L’expansion de conscience apporte l’ouverture d’esprit.

  • Habituellement, il y a une totale discontinuité voire une véritable rupture entre nos différents états de conscience : l’état de veille, de rêve et de sommeil. Ceci est une réelle source de frustration car nous sommes devenus incapables de reconnaître nos intuitions, développer notre mémoire et notre imagination… Bref les deux hémisphères de notre cerveau ne sont pas en harmonie.L’expansion de conscience corrige ce déséquilibre et développe notre intuition, notre mémoire et notre créativité.

 

4.DES TECHNIQUES D'ENERGETIQUE:

  • Derrière tout phénomène (manifestation sensible), il y a de l’énergie.

     

    • Ainsi, sous-jacent à la vie, il y a de l’énergie vitale dont la manifestation la plus évidente est la température qui émane du corps.

    • De la même manière, sous-jacent aux émotions, il y a l’énergie émotionnelle ; et sous-jacent aux pensées il y a l’énergie mentale.

    • Nous sommes bien conscients que cette explication ne correspond à aucune des théories scientifiques culturellement établies. Mais c’est néanmoins une expérience que chacun d’entre nous vérifie (ou peut vérifier) au quotidien, de manière aussi évidente que l’amour ou le désir.

     

  • Notre recherche en énergétique est une discipline à part entière qui cherche à appréhender de manière directe et par l’expérience, l’énergie sous-jacente à toutes nos perceptions (sensations, sentiments, émotions, pensées, souvenirs, conscience etc.)

  • Dans notre discipline énergétique, nous nous servons beaucoup de notre capacité naturelle à écouter et à ressentir les choses. Avec de l’entraînement, ces capacités se développent et nous arrivons à sentir de plus en plus de choses, de plus en plus loin et de plus en plus subtiles.

     

    • Pour cela nous utilisons généreusement la relaxation, la visualisation et la respiration. Ces exercices sont très reposants, dynamisants et régénérateurs.

     

    • Pour ceux qui veulent vraiment approfondir l’énergétique, nous utilisons une technique basée sur les travaux de Duane Packer (un géologue géophysicien, consultant et dirigeant d’une grosse entreprise américaine, reconverti dans l’énergétique). Cette technique est appelée « Light Body ».

     

    • Bien que nous n’ayons aucune affinité avec l’environnement culturel dans lequel différentes techniques comme le Light Body sont exploités aux USA, nous avons trouvé après plus de 15 années d’expérimentation que cette technique est d’une rare portée, profondeur et puissance et qu’elle se tient en elle-même indépendamment de la culture. C’est dans cet état d’esprit que nous l’utilisons.